Er zijn 4 resultaten gevonden
- 17 feb 2021, 13:19
- Forum: Koud douchen
- Onderwerp: Borst vs rug
- Reacties: 2
- Weergaves: 2822
Re: Borst vs rug
Bedankt!
- 17 feb 2021, 13:18
- Forum: Koud douchen
- Onderwerp: Nog steeds wennen...
- Reacties: 4
- Weergaves: 171
Nog steeds wennen...
Hallo, Na ruim twee weken moet ik nog steeds enorm wennen aan de koude douche. Het gevoel achteraf is fijn, maar de ‘spanning’ vooraf blijft. Ik weet dat ik naar goed naar mijn eigen lijf moet blijven luisteren. Zijn er vergelijkbare ervaringen? Dippen vind ik dan ook nog echt ‘heftig’. Groet, Arend
- 03 feb 2021, 23:04
- Forum: Koud douchen
- Onderwerp: Borst vs rug
- Reacties: 2
- Weergaves: 2822
Borst vs rug
Dag Sportrusters...
Na 3 dagen bemerk ik een enorm verschil in koude ervaring als ik kies tussen koude douche op borst of rug. Hoofd gaat prima daarna. Maar rug voelt intens kouder en vraagt meer van mijn adem controle. Is dit verklaarbaar?
Groet,
Arend
Na 3 dagen bemerk ik een enorm verschil in koude ervaring als ik kies tussen koude douche op borst of rug. Hoofd gaat prima daarna. Maar rug voelt intens kouder en vraagt meer van mijn adem controle. Is dit verklaarbaar?
Groet,
Arend
- 13 apr 2020, 12:05
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: focus op gebied rond de neus
- Reacties: 3
- Weergaves: 2481
Re: focus op gebied rond de neus
Hallo Marcel, Ik zit op dag 13, want op 1-04 gestart, en herken jouw ervaring. Ik kom zelf niet onder de 55 bpm (ik twijfel of ik dit zo moet gebruiken als meting goed/minder goed). In ‘10 dagen stil’ van Koen (lees je zo lekker weg) haal ik wel enig vertrouwen uit zijn struggle om gedachte vast te ...