De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hallo, Ik ben begonnen met hardlopen. Ik vind het leuk en het gaat lekker, maar ik heb wel telkens last van mijn schenen na het lopen. Nu loop ik zo'n 8 a 9 weken. Ik wacht tot de pijn weg is voordat ik een volgende looptraining doe, dus probeer het echt op te bouwen. Maar wat kan ik hier nog meer t...