De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Even een vraag. Blijven jullie tijdens de wedstrijd jullie halve marathonhartslag aanhouden of gaan jullie ergens in de wedstrijd versnellen??

Bedankt voor de tips.

Ik ga ermee aan de slag. Het zal lastig blijven en ook door vermoeidheid ben je eerder geneigd iets te gaan eten.

Gr Sabina

Hallo Zijn er nog meer sporters die wisselende diensten draaien waaronder nachtdiensten? Ik vind het lastig om een goede balans te vinden tijdens nachtdiensten en sporten. Vaak is mijn rust hartslag hoog als ik in de namiddag wakker word, ik probeer dan wel direct te gaan hardlopen in De middag maar...