De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dan klets ik maar lekker met mezelf :) De volgende uitdaging wordt de Halve van Egmond, maar de zin om verder te lopen dan het schema voorschrijft wordt steeds groter. Zeker na het bericht van Koen na de marathon van Amsterdam dat niet bij iedereen even goed viel zet me dat toch aan het denken. Kies...

Er zijn heel veel mogelijkheden en eigenlijk is het "gewoon" uitproberen. Kijken wat je lekker vindt en ook niet onbelangrijk: Waar je tegen kunt. Ik krijg bijvoorbeeld last van mijn maag als ik sinaasappel eet tijdens een stevige inspanning en dat wordt juist vaak uitgedeeld bij bevoorrad...

Een truc die ik per ongeluk heb uitgevonden: Als je je telefoon in een armband draagt en je verliest regelmatig je signaal, stop hem dan eens in de armband met het scherm naar je arm toe. Blijkbaar zit de bluetooth antenne ( in ieder geval op mijn galaxy S4 mini) zo dat je dan dus wel een perfecte o...

Gisteren de afsluiting van mijn 100 dagen gelopen, de Bridge to Bridge run in Arnhem. mijn doelstelling na 6 jaar niet lopen was de 10 mijl lopen binnen 1:30 en 5 kg afvallen. Ik heb tot 6 jaar (en 10 kilo) geleden een aantal halve marathons gelopen en heb dus wel ervaring, maar conditioneel was het...

Zoveel mensen, zoveel meningen. :D In principe is de meest eenvoudige al goed genoeg, maar mijn 2 centen: na jaren met een hartslaghorloge en muziek via een mp3 speler/telefoon loop ik sinds kort met een polar h7. Bluetooth, dus niks om mijn pols en die telefoon had ik toch al in een hoes om mijn ar...