De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik zou graag de laatste mails nog eens ontvangen van het schema voor de marathon....


Groetjes Linda

Hoi,

Kan ik zeker wat mee! Heb voor nu het schema weer opgepakt en het gaat goed...ik zou dus niet de marathon na 100 dagen trainen pakken maar na 110 dagen ongeveer...maar dat maakt dan niet uit?

Ik heb marathon ervaring maar nog niet met dit schema vandaar mijn onzekerheid....

Groetjes Linda

Hoihoi, Ik kamp vaker met deze klacht helaas maar weet daardoor wel wat ik moet doen...heb naar het lijf geluisterd en gister weer begonnen....14km hartslag rond 142....maarja...wat nu? Gewoon verder gaan en dan een week later de marathon lopen? Inderdaad geen evenement dus de luxe om te gaan lopen ...

Ik denk dat het door de alcohol komt....mijn rusthartslag is ook veel lager sinds stoppen op 1 jan

Knap hoor! Snap dat je trots bent....heerlijk!!

Hoihoi, ik heb me redelijk netjes aan het schema gehouden alleen de laatste week klad erin vanwege rugklachten...ga zo weer starten maar ik zou dus eigenlijk over 20 dagen de marathon lopen....wat kan ik nu het beste doen? Uitstellen? En zoja ..welke trainingen doe ik dan over? Of gewoon over 20 dag...

Spannend!! Ik wil t ook gaan doen over 3 weken....m'n 1e x op deze manier trainen....

Hoihoi, ik zit op dag 66 vh schema voor de hele marathon. Ik heb zojuist weer een 10 km voluit gelopen...het ging goed maar er stond een mega wind! Weet dus zeker dat ik t sneller kan...zou ik m nog een x kunnen doen? Bijvoorbeeld over een week of misschien 2? Of heeft dat geen zin? En...als ik dat ...

Vandaag weer een snelle 10km gelopen...en weer sneller dan de x daarvoor....moet ik nu wat aanpassen??

Bedankt voor je reactie!

Heb de vraag 2x gesteld omdat hij de 1e x niet zichtbaar was

Dat snap ik Steven maar wanneer.....

Geen idee of ik t goed doe om het hier te plaatsen maar vandaag bij dag 1 zie ik dat ik mn rusthartslag moet invullen....wanneer meet ik die? Voor of na t lopen....of gewoon mn geniddelde hartslag in rust? Help!

Hoi, zojuist mn 1e training vd 100 dagen gedaan. Mn tijd en hartslag tijdens het lopen ingevuld...maar er staat ook "rusthartslag" van wanneer word er dan bedoeld? Moet je dat ervoor meten? Of erna? Of wat het gemiddeld altijd is in rust?? Geen idee! Help groetjes Linda

Hoi, zojuist mn 1e training vd 100 dagen gedaan. Mn tijd en hartslag tijdens het lopen ingevuld...maar er staat ook "rusthartslag" van wanneer word er dan bedoeld? Moet je dat ervoor meten? Of erna? Of wat het gemiddeld altijd is in rust?? Geen idee! Help groetjes Linda