Er zijn 2 resultaten gevonden

door Susan91
17 jan 2020, 14:00
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Hoge hartslagzones lopen niet lekker
Reacties: 1
Weergaves: 195

Hoge hartslagzones lopen niet lekker

Hallo Rob, Ik ben al even onderweg met het 100 dagenprogramma en kom tot de conclusie dat ik niet lekker loop in de trainingen met de hogere hartslagzones. Ten eerste duurt het een kilometer of 2-3-4 om op de juiste hartslag te komen, want die stijgt heel langzaam ondanks dat ik dan al 1km warm heb ...
door Susan91
29 dec 2019, 11:24
Forum: Halve marathon
Onderwerp: Dagen omwisselen
Reacties: 1
Weergaves: 159

Dagen omwisselen

Hoi, Als ik een willekeurig weekschema wil wijzigen ontkom ik er niet aan om 2 dagen een training achter elkaar te hebben. Maakt het uit als dit trainingen in een hogere hartslagzone zijn? Doorgaans is namelijk altijd standaard vogels kijken ingevuld gevolgd door een tweede training maar soms komt d...