De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Sinds een paar weken ben ik begonnen met het tem je brein programma. Dit bevalt heel goed. Ik heb ook een aantal dingen over de lopen en rusten gelezen. Zelf ben ik alleen geen hardloper. Ik train een aantal keer per week CrossFit. De meet methode van Koen heeft aan dat je 36 uur na de traini...