De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Rob,
Dat zou inderdaad ook een goede verklaring kunnen zijn. De focus was wel weg grotendeels! Misschien toch nogmaals met jullie schema proberen, want de resultaten in de trainingen gaven echt duidelijke verbeteringen en ook mijn rusthartslag is enorm gedaald. Je merkt, ik twijfel

Hallo Rob, Dank je wel voor je reactie. Geen griep onder de leden. Ik ben bang dat het schema voor mij niet zo geschikt blijkt te zijn. Alle trainingen heb ik gedaan en ik voelde ook echt dat ik er beter door werd. Mijn rusthartslag is veel lager geworden, mijn hartslag in de trainingen gingen beter...

Na alle heerlijke trainingen, waarbij de een beter ging dan de ander uiteraard, maar ik uiteindelijk wel steeds sneller werd en mijn hartslag beter onder controle kreeg, moest het toch gaan lukken gisteren zou je zeggen. Zelf wel wat zenuwen over het stuk na de 1e 10 kilometer. Zou ik dat ook nog st...

Dank je Rob! We gaan het zien. En inderdaad niets is zeker

Sinds 8 dagen bezig met het trainen voor de halve marathon. Volgens mijn 10k tijd zou ik 2.31 over de halve gaan doen en daar zijn de trainingen ook op gebaseerd neem ik aan. Ik heb afgelopen mei in Leiden gelopen in een tijd van 2.26, dat is toch een stukje sneller (of voor sommigen minder langzaam...