De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Haha, ook ik heb dezelfde ervaring maar weet ook dat de temperatuur van gister(21 gr.)een rol speelde. Hopen dat het komende zondag tussen de 10-15gr is
Iedereen heel veel succes en plezier!!!

Thanks voor je reactie en advies Rob!

Ga ermee aan de slag en hoop dat het de 20e net zo lekker gaat als de laatste trainingen en hoop an onder de 4 uur te lopen

Sportieve groet,
Els

Hoi Rob, Ik zou je nog even laten weten hoe het gaat nu ik 10 hartslagen hoger train. Het heeft even geduurd maar dat komt omdat ik tussendoor 6 dagen op vakantie ben geweest naar Italie/Zwitserland voor een bergtocht en niet kon hardlopen. Heb daardoor 3 trainingen gemist. Het was overigens wel een...

Hoi Rob,

Super bedankt voor je reactie! Ik word er blij van en het geeft weer moed
Ook wel spannend!
Ik ga er direct mee aan de slag en laat je binnenkort weten hoe het gaat!

Sportieve groet,
Els

Hoi Rob, inmiddels zit ik op dag 60 van mijn schema voor de marathon van Amsterdam en zie nog geen enkele vooruitgang. Eerder andersom helaas. Ik had gehoopt de marathon onder de 4 uur te gaan lopen maar dat gaat denk ik lastig worden. Ik kan zelf niet echt een verklaring bedenken. Slaap genoeg, eet...