De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik zou ook graag mijn schema weer aanpassen naar 11 april.

Daar staat dat ik nu geen schema meer volg, ws omdat de 100 dagen voorbij zijn en ik het alleen daarbinnen kon aanpassen. Kunt u het voor mij aanpassen? Alvast bedankt!
Groetjes Sophie.

Ik wilde de datum nu veranderen naar 25 oktober maar dat kan ik nergens vinden... is dit ook nog opnieuw in te stellen?

Ja gevonden! Bedankt!

Ik heb de marathon gister gelopen en mijn trainingsschema dus afgerond. Nu zou ik het overzicht graag bewaren. Kan ik ergens een bestand downloaden van mijn 100 dagen? Ik hoor het graag. Groetjes Sophie.

In Rotterdam was het je ws gelukt!

Ik heb hem ook vandaag gelopen! Heerlijk weer! Mentaal wel zwaar zo alleen maar gelukkig had ik hier en daar wat support en de laatste 6 km fietste er iemand met me mee.. bij 30 km ong deden mijn bovenbenen en voetzolen en tenen wel echt zeer maar ademhaling en hartslag perfect! Dus kom op je kunt h...

Ik heb ook gelopen vandaag maar mijn doelstellingen niet echt gehaald. Ik wilde op marathonhartslag gaan lopen maar aan de start was hij al erg hoog. Dus ik dacht rustig beginnen en ademen dan gaat hij na een km of 3 wel omlaag. Ik liep voor mijn gevoel niet heel hard maar de km tijden waren veel te...

Ik heb de gewoonte al zolang als ik me kan herinneren dat ik hardloop met kauwgom. Is ook een mentaal dingetje denk ik. Nu vraag ik me af of dit slecht is en dat ik het beter af kan leren of dat het geen kwaad kan. Alvast bedankt!

Ik heb een hartslaghorloge van mijn broer geleend maar krijg hem amper aan en snap er weinig van. Iemand tips voor een simpelere versie? Alvast bedankt voor de tips! Groetjes Sophie.