Dat zou heel fijn zijn. Nu zie ik mijn gewichten niet meer terug van de vorige periodes.
Dat was eerst wel en voor mij is dat motiverend.
Is er een mogelijkheid om de oude gewichten in ieder geval terug te zien?
Groetjes, Dory
Er zijn 9 resultaten gevonden
- 28 mei 2020, 09:02
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Tabellen langer gebruiken om gewicht etc bij te houden
- Reacties: 5
- Weergaves: 2843
- 10 aug 2019, 08:42
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Nieuwe startdatum
- Reacties: 7
- Weergaves: 4746
Re: Nieuwe startdatum
Is het mogelijk om de overzichten van de grafieken van de eerste 2 maanden te zien of te krijgen?
Ik heb nu een foto gemaakt van de laatste maand.
Dat overzicht zou ik graag willen hebben van de eerste maand.
Ik heb nu een foto gemaakt van de laatste maand.
Dat overzicht zou ik graag willen hebben van de eerste maand.
- 30 mei 2019, 05:48
- Forum: Ervaringen
- Onderwerp: Evaluatie
- Reacties: 13
- Weergaves: 8290
Re: Evaluatie
Niets afgevallen, terwijl ik me toch goed aan het programma heb gehouden. Wat het me heeft opgeleverd? Geen tussendoortjes nodig. Niet meer energie, juist de laatste dagen erg weinig energie. Slapen doe ik altijd goed. Drie keer per week hardlopen en op andere dagen wandelen of fietsen. De slogan is...
- 25 mei 2019, 08:57
- Forum: Tips voor gerechten
- Onderwerp: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
- Reacties: 27
- Weergaves: 23395
Re: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
Op vrijdag eten wij altijd een zelfgemaakte pizza van 00 meel, dat is natuurlijk niet koolhydraatarm.
Heeft iemand een ander recept hiervoor?
Heeft iemand een ander recept hiervoor?
- 15 mei 2019, 09:22
- Forum: Ervaringen
- Onderwerp: Ik val niet af
- Reacties: 36
- Weergaves: 20479
Re: Ik val niet af
Hallo Janneke Ik kom goed de dag door met drie maaltijden en geen zoetigheid meer te eten. Voorheen had ik graag een koekje bij koffie en thee of een plak ontbijtkoek. Geen of weinig koolhydraten eten gaat goed.1 snee brood bij de lunch en geen aardappelen of rijst en pasta bij het avondeten. Ik was...
- 14 mei 2019, 07:57
- Forum: Ervaringen
- Onderwerp: Ik val niet af
- Reacties: 36
- Weergaves: 20479
Re: Ik val niet af
Ik ben halverwege het programma en nog niets afgevallen.... .
Het lukt mij goed om aan drie maaltijden per dag te houden en 3x per dag sporten.
Maar geen resultaat is wel demotiverend,...
Hoe kan dit?
Het lukt mij goed om aan drie maaltijden per dag te houden en 3x per dag sporten.
Maar geen resultaat is wel demotiverend,...
Hoe kan dit?
- 13 mei 2019, 21:04
- Forum: Tips voor gerechten
- Onderwerp: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
- Reacties: 27
- Weergaves: 23395
Re: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
Het recept van vandaag met spirelli van courgettes en champignons was echt lekker en ziet er leuk uit!
Ik had geen monchou in huis en heb er wat kookroom in gedaan.... Ik weet niet of dit mag?
Ik had geen monchou in huis en heb er wat kookroom in gedaan.... Ik weet niet of dit mag?
- 13 mei 2019, 21:00
- Forum: Ervaringen
- Onderwerp: Ik val niet af
- Reacties: 36
- Weergaves: 20479
Re: Ik val niet af
Hoeveel gram noten mag je op een dag eten?
Noten, ook ongebrand, zijn natuurlijk lekker, maar de verleiding is groot om er teveel van te nemen.
Noten, ook ongebrand, zijn natuurlijk lekker, maar de verleiding is groot om er teveel van te nemen.
- 29 apr 2019, 18:12
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Startdatum
- Reacties: 17
- Weergaves: 7587
Re: Startdatum
Ik wil graag morgen starten, maar ik ga vrijdag 1 week op vakantie naar Jordanië. Daar zal ik niet kunnen hardlopen maar wel wandelen. Ik denk dat het wel lukt om aan drie maaltijden te houden. Volgens mij kan ik het beste wat extra ongezouten noten meenemen voor een energiedip...? Heb je eventueel ...