De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ha mensen, Zouden leeftijd en aanleg een effect hebben op het resultaat? Leeftijd 55 Sportgewoonte: 3 keer per week een uur hardlopen of een intervaltraining, dagelijks 2 keer 30 min wandelen, 20 min fietsen Eetgewoonte: op dag 10 bij programma 5 kilo kwijt in 30 dagen, ik houd me sinds dag 4 goed a...