Er zijn 6 resultaten gevonden

door Hanne
11 jun 2019, 13:01
Forum: Vragen
Onderwerp: koffie met melk
Reacties: 4
Weergaves: 233

Re: koffie met melk

Ik zou ook graag weten of een beetje melk in de koffie nu echttet als een tussendoortje. In melk zit ca. 4% suiker volgens mij. Is dat echt zo slecht?
door Hanne
29 mei 2019, 17:05
Forum: Vragen
Onderwerp: Dorst!!
Reacties: 5
Weergaves: 242

Re: Dorst!!

Ik herken je extra dorst wel. Vooral ‘s ochtends heb ik meer dorst. Maar ik drink niet zoveel. Ben al blij als ik 1,5 liter haal.
door Hanne
29 mei 2019, 12:11
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ik val niet af
Reacties: 24
Weergaves: 1205

Re: Ik val niet af

Ik ben 1 mei gestart en pas nu begin ik langzaam af te vallen. Gelukkig! Ik denk dat de trage start ook komt omdat ik al veel groenten en weinig koolhydraten at, 3 keer per week sportte en ook een keer nuchter. Het advies “ geen tussendoortjes” was even een lastige - daar moest ik weer aan wennen; c...
door Hanne
14 mei 2019, 13:48
Forum: Tips voor gerechten
Onderwerp: En havermout?
Reacties: 3
Weergaves: 456

Re: En havermout?

Dit snap ik niet goed. Havermout bevat natuurlijk wel koolhydraten, maar de koolhydraten uit havermout worden langzaam opgenomen. Dit helpt de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Verder bevat havermout veel vezels en allerlei belangrijke voedingsstoffen. Waarom mag je het dan toch niet te vaak eten? We...
door Hanne
05 mei 2019, 16:54
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ben niet echt vrolijk
Reacties: 6
Weergaves: 425

Re: Ben niet echt vrolijk

Dank je. Ik ga het proberen.
door Hanne
05 mei 2019, 13:21
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ben niet echt vrolijk
Reacties: 6
Weergaves: 425

Ben niet echt vrolijk

Weet iemand hier een tip voor: ik eet vers en met weinig koolhydraten, neem geen tussendoortjes meer en sport/wandel regelmatig. Alleen mijn humeur wordt er niet beter op. En ik voel me niet top. Wat kan ik doen?