De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke, Dank je voor jouw reactie. Zelf zweet en ruik ik niet zo heel erg snel, behalve bij spinning. Aan het einde van een spinsingles valt me inderdaad wel op dat de ruimte behoorlijk ruikt en ook wel naar ammoniak. Is dit iets wat je tijdens de spinsingles kan voorkomen door wellicht te lett...

Dank je voor jouw reactie Roy. Echter ben ik helaas niet overtuigd. Het is een heel verhaal wat deze Jasper Alblas verteld en noemt onderin het artikel diverse bronnen. Echter is Jasper zelf geen arts of wetenschapper. En durf ik daarom niet te veel waarde te hechten aan dergelijke artikelen. Het za...

Mij is bekend dat eiwitten bouwstoffen zijn voor het lichaam. Maar er wordt gezegd dat het lichaam eiwitten ook kan gebruiken als brandstof.
Hoe weet ik nu zeker dat mijn lichaam overgaat naar vetverbranding en niet mijn eiwitten als brandstof gaat gebruiken?

In de recepten kom ik kokosolie tegen. Echter heb ik van diverse betrouwbare bronnen vernomen dat kokosolie helemaal niet gezond is. Het zit vol met verzadigde vetten. Daarom verbaas ik mij enigszins dat ik dit product in de recepten tegen kom. Is kokosolie nu wel of niet gezond?