De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Oké, bedankt!

Goedendag,

Ik ben op zoek naar een goede, maar betaalbare saturatie meter
In Oxygen Advantage van Patrick McKneown wordt de Go2 van Nonin aangeraden.
Maar daar zie ik er diverse van. Welke zal ik kiezen, is er iemand met ervaring hierin?
Koen zelf misschien?

met vr gr

Douwe Brouwer

Dankjewel Rob! En ja door de bankzitters worden we niet altijd begrepen

Dankjewel Rob voor je antwoord! Mijn conditie is prima en mn hartslag in rust niet afwijkend van normaal. Ik had die dag ook maar kort hardgelopen dus ik was zeker niet vermoeid (en daardoor vatbaarder). N.a.v jouw antwoord denk ik nu dat ik het virus al onder de leden had (in mn directe omgeving ee...

Sinds 1 oktober zwem ik iedere week in buitenwater na het rennen. Steeds een beetje kouder dus. Nu is het buitenwater waarschijnlijk onder de 10 graden? Na het zwemmen nog kort hardlopen terug naar huis of de auto; run-dip-run. Steeds zwem ik 5 tot 10 min en ik kan de kou prima verdragen (douche ook...

Ik sport regelmatig en doe ook ademhalingsoefeningen. Ik weet dat uitademing erg belangrijk is oa. voor een goede zuurstof/koolzuur verhouding. Boltscore is >30. Overdag gaat het prima, in rust adem ik maximaal 10 x per minuut. s Nachts is het echter net alsof ik hyperventileer, weliswaar door de ne...