Er is 1 resultaat gevonden
- 29 apr 2019, 01:14
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: ademhalingsoefening in rust
- Reacties: 5
- Weergaves: 3622
Re: ademhalingsoefening in rust
Bij het door de neus inademen en langer door de neus uitdemen heb ik moeite om te voelen dat ik uitadem. Ik doe dit dan wat nadrukkelijker.Ik kan het ook nauwelijks langer doen.De rust kan ik wel goed meestal tussen de 5 tot 10 seconden.Als ik dit vergelijk met de ademhaling van Weil (4-7-8) dan voe...