De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedenavond, Nu de halve marathon van Parijs is komen te vervallen, heb ik gezocht naar een ander doel en voila, op mijn werk werden hardlopers gevraagd voor het estafetteteam van de marathon van Rotterdam op 5 april. Als estafette loper, loop je niet meer dan 10 km. Dit vraagt andere trainingsarbei...

Met veel plezier heb ik het trainingsschema voor de halve marathon gevolgd, met als doel een mooie tijd te lopen tijdens de halve marathon van Parijs. Vrijdag met de de Thalys naar Parijs, zaterdag startbewijs opgehaald, ik had er zin in! Helaas, is besloten de marathon niet door te laten gaan. Zond...

Goedemorgen Janneke, Vanmorgen was de vraag ‘wat is je minst favoriete onderdeel van het programma’? Het valt echt reuze mee om 3 keer per dag te eten, dagelijks de ademhalinsoefeningen te doen en 3 keer per week te sporten. Wat ik wel echt lastig vindt is om geen heerlijke flat white / latte macchi...