De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Na 100 dagen getraind te hebben net het sportrustenprogramma vol goede moed naar Rotterdam getogen,wat een gezellige sfeer en goede organisatie,heb er van genoten. Heb meerdere marathons gelopen,altijd met de klassieke voorbereiding,dus ik was benieuwd hoe het nu zou gaan. Het was prachtig weer,hela...

Hoe moet ik mijn eten tijdens de marathon trainen als ik alleen maar zulke korte stukjes train,dan hoef ik nooit te eten,en dat zal tijdens de marathon toch echt wel in het systeem ingesleten moeten zijn?