De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Koen, Mijn ervaring met 30-dagen-rustig-ademen is dat ik me vooral (nog) bewust(er) ben geworden dat ik sinds heeeeel lang al in een soort '5e versnelling' ben gaan ademen en leven, waardoor terugschakelen steeds bewust moet gebeuren en ik me daar met moeite tijd en rust voor gun. Dat ik ieder...

Hallo Koen, bedankt voor de meest vriendelijke 'meditatie-master', Mr Goenka. Na een maand 10 minuten adem oefenen, ben ik me alleen maar meer bewust geworden van de haast die in alles gesettled is. Mr. Goenka, met zijn vriendelijkheid, neem ik vandaag en daarna mee, als reminder van de rust en vrie...