De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, 19 mei wil ik de marathon van Leiden gaan lopen. Het trainen ging zeer goed (5 trainingen gemist) helaas op dag 57 verrekten mijn rechterenkelbanden....:( door een ongelukkige struikelactie tijdens een stadswandeling met een vriend. Op advies van de dokter hield ik 3 dagen rust en had z...

Goedenavond Sportrusters! Ik kreeg de tip om hierover een nieuw topic aan te maken. Ik ben in volle training voor de halve van Egmond. Inmiddels bezig met mijn tweede week van het programma. Het lopen op HM hartslag gaat me best goed af, alleen nu de volgende vraag: Ik loop in het begin best snel na...

Hoi Rob,

Zou ik ook een dergelijke opbouw mogen ontvangen? Mijn HM ligt tussen 157-161. Ik merk dat ik heel snel naar me HM toe wil lopen, maar lijkt me niet helemaal de bedoeling. Ik zie graag je reactie tegemoet alvast bedankt!

Groet,

Joshua