De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Koen, Rob en anderen, Ik zou jullie op de hoogte houden. Van Sportzorg heb ik interessante info gekregen. Die zal ik even doormailen (ik weet niet of ik mail hier kan uploaden). Met huisarts overlegd en ik mocht experimenteren met plaspil. Al een maand geleden mee gestopt natuurlijk. Gaat prima,...

Dank voor jullie reacties. Ik had inderdaad ook gelezen dat je juist een lagere hartslag zou moeten hebben met kou. Toch lees ik dat meer mensen een hogere hartslag ervaren: de eerste kilometers tot ze warm zijn of altijd als het koud is. Sommigen verklaren dit doordat je lichaam extra hard aan het ...

Misschien een gekke/domme vraag: heeft de buitentemperatuur invloed op je hartslag bij het hardlopen. Ik kreeg mijn hartslag maar niet naar beneden vandaag terwijl ik hetzelfde rondje liep, hetzelfde ademritme had en me prima voelde. Ik moest voor mijn gevoel steeds langzamer gaan lopen en dan lukte...

Ha Rob,

Goed plan om zwemmen en hardlopen op 1 dag te combineren en zo een echte rustdag extra te creëren. Past ook in mijn doelstelling om te wennen aan meer sporten op 1 dag te doen.
Ik laat over een paar weken weten hoe dat bevalt.

Groet en dank!

Vandaag filmpje over supercompensatie gekeken. Voordat ik aan de 100 dagen begon, deed ik al 3x per week zwemtraining. Ik doe nu nog 2 keer zwemtraining naast het hardlopen. Niet op dezelfde dag maar wel op de rustdagen. Is dat verstandig/onverstandig/neutraal? Ik heb het zwemmen wel nodig: door de ...

Dag Koen, hier kan ik zeker mee verder. Nog meer reden om te proberen van de medicatie af te komen.
Dank! Jolanda

Amlodipine (een calciumblokker) 10 mg per dag , en hydrochloorthiazide (plaspil) 12,5 mg per dag.

Hartelijk dank beiden. Heel handig de tip over sportzorg. Heb daar mijn vraag aan de digitale sportarts gesteld. Ik ga toch ook maar even een afspraak maken met mijn huisarts. Zou toch jammer zijn als ik nu net verkeerd mijn omslagpunt bereken. Overigens is het heel vreemd dat ik altijd al en het af...

Weten jullie of medicatie tegen hoge bloeddruk invloed heeft op de hartslag en zo ja hoe hou ik daar rekening mee bij het trainen? Ik kan er op internet niets over vinden (of ik zoek niet goed). Ik kan het wel aan de dokter vragen maar die heeft weer geen verstand van trainen vrees ik. Dank!