De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ojaa, de suiker in de melk had ik even verwaarloosd.. ik zal anders proberen hem snel achter mijn ontbijt aan te nemen, dan hoort het bij elkaar denk ik.

Groeten en dankjewel weer..
tanja

Dankjewel voor je reactie, dat maakt het inderdaad duidelijker.
Groetjes
Tanja

Beste Janneke,
Tijdens een werkdag mag ik van mezelf normaalgesproken in de ochtend twee keer een capucino. Ik begreep uit het filmpje dat je dit ook als eetmoment ziet? Want niet eten dat lukt wel, maar geen koffie maakt het wel pittig . Ik hoor het graag,
Groeten
Tanja

Beste Janneke, Eergisteren ben ik opnieuw gestart. Omdat die drie maaltijden me lastig vallen was het eerder niet helemaal gegaan zoals ik hoopte. Eerder werd er altijd geadviseerd om meerdere kleine maaltijden per dag te nuttigen om de suikerspiegel niet teveel te laten schommelen. Dus die drie kee...