Er is 1 resultaat gevonden
- 19 aug 2018, 08:29
- Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- Onderwerp: Ademhaling tijdens sporten
- Reacties: 1
- Weergaves: 5310
Ademhaling tijdens sporten
Sinds een tijdje bezig met sportrusten! Bevalt er goed! Ademhaling is best nog er een dingetje: elke avond 10 minuten door neus in en mond uit (vind ik prettiger). Tijdens hardlopen ook veelal focus op langer uitademen (ook met pas ritme). Nu kwam ik er achter dat mijn HR nog meer daalt als ik een p...