De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Tijdens de maand januari meegedaan aan de maand alcohol vrij. Dit was totaal geen probleem en heb dit doorgetrokken tot heden waarbij ik in de maand februari ook begonnen ben met het programma koud douchen. Nu weet ik niet of het door geen alcohol gebruik of het koud douchen/dippen komt maar ik ben ...

Tijdens de maand januari meegedaan aan de maand alcohol vrij. Dit was totaal geen probleem en heb dit doorgetrokken tot heden waarbij ik in de maand februari ook begonnen ben met het programma koud douchen. Nu weet ik niet of het door geen alcohol gebruik of het koud douchen/dippen komt maar ik ben ...

Vanochtend mijn eerste run dip run. Wat een heerlijk gevoel. In het begin geen effect in het water bij ademhaling 12 begonnen de benen het gevoel van tinteling te geven, bij ademhaling 20 het water uitgegaan en wat een ervaring. Lekker terug gelopen waarbij de warmte heerlijk terug kwam in het licha...

Zelf zetten wij de warme kraan van de wastafel dan open en zo wordt de thermostaatkraan ook voorzien van koud water. Hoop dat je er wat aan hebt. Staat ook al vermeld in de koffiehoek.

In de webinar over koud douchen kwam de vraag voorbij dat een thermostaatkraan niet echt koud water geeft. Bij ons zetten wij de thermostaatkraan zo koud mogelijk en doen dan de warmwaterkraan van de wastafel aan waardoor er alleen nog maar koud water uit de douche/sproeier komt. Hoop dat dit ook bi...