De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Zou mooi zijn als het power-based marathon schema voor de najaarsmarathons inzetbaar wordt rond juni/juli, lukt dat?

Dank heren tot zondag!

Ik weet dat Rob en Mark DRVM2019 lopen, zijn er nog meer Sportrusters die meedoen? Het wordt mijn tweede marathon met Sportrusten, na Amsterdam vorig jaar. Waar ik een beetje mee zit is de keuze voor schoenen. Ik kom uit Abcoude en heb redelijk wat in de Botshol getraind. Er zijn flink wat drassige ...

Ik haak even in op dit topic :-) Mijn beoogde Sportrusten tijd was 3:33, gevoelsmatig ambitieus voor een debuut marathon maar goed,de tijd blijft toch in je hoofd knagen. Start was wat rommelig ivm rij voor de wc’s in het startvak, daarom net voor de start maar na het startschot plasje gepleegd waar...

Gefeliciteerd. Heb je iets speciaals gedaan waardoor je de man met de hamer niet bent tegengekomen?

Beste Rob,

Wat zou mijn halve marathon hartslag zijn bij omslag 184 en 10k in 42 minuten?

Dank!

Hoeveel procent is de halve marathon hartslag eigenlijk?

Yup doe hetzelfde