De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Rob, Dank voor je snelle antwoord! Nee, het lopen voelde ook loodzwaar, zelfs maar gaan wandelen tussendoor. Dus het gevoel klopt bij de hartslag. En ik liep niet nuchter (moet er ook nog niet aan denken). Maar even kijken hoe het zich ontwikkelt. Misschien heeft het met de overgang van suiker- ...

Ik ben op dag 6 met het schema. Bevalt goed, en al 2,5 kilo lichter, maar dat zal voornamelijk vocht zijn. Wel vind ik het opvallend dat mijn hartslag tijdens het hardlopen ontzettend hoog is. Het gaat ook veel zwaarder dan normaal. Ik vind het een beetje zorgelijk omdat ik ook net aan 100-dagen Spo...

Succeservaring! Heerlijk gelopen gisteren. Hartslag was 10 slagen hoger dan de bedoeling, maar dat kwam denk ik door de warmte. Constant in de gaten gehouden dat die niet boven snelste marathon hartslag uit ging komen. Tempo van 9.0/9.5 tot aan einde volgehouden, vlakke wedstrijd gelopen met een sne...