De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt voor het snelle antwoord

Na een eerdere halve poging wil ik nu echt het schema gaan volgen zoals beschreven in het boek de hardloop revolutie. Concreet is mijn vraag: ik moet best even rennen om in op mijn marathon hartslag te komen .. klopt het dat je de trainingkilometers pas gaat tellen wanneer je op de marathon hartslag...