Hoi Rob,
Het tempo wat ik loop op de marathonhartslag wijkt wel behoorlijk af van mijn tempo dat ik wil lopen op de marathon. De gemiddelde snelheid ligt nu op ongeveer 7,5 km per uur. Tijdens de marathon heb ik toch graag een andere snelheid, zo rond de 9,5 of 10.
Wat te doen?
Groet, Jolanda
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 15 nov 2017, 12:17
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Trail marathon ipv asfalt
- Reacties: 5
- Weergaves: 164
- 28 okt 2017, 16:36
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Trail marathon ipv asfalt
- Reacties: 5
- Weergaves: 164
Re: Trail marathon ipv asfalt
Hoi Rob, Bedankt! Gerustgesteld :D Soortgelijk terrein is mij bekend, ik train vrijwel geen asfalt (alleen als het 'moet') ;) Nog een vraag over de hartslag; Ik zie dat mijn 'intensieve' training op hartslag 158 zit, dit echter helemaal niet intensief voor mij. Als ik een lekker loopje doe, dan trai...
- 24 okt 2017, 11:38
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Trail marathon ipv asfalt
- Reacties: 5
- Weergaves: 164
Trail marathon ipv asfalt
Hoi, Gisteren zag ik de nieuwsbrief voorbij komen van Koen, over zijn 60 km avontuur in Drenthe. Nu wil ik met het 100-dagen programma gaan trainen voor de Kroondomein Marathon, dit is ook een trail (modder, mulzand, singeltracks, etc.). Is het 100-dagen programma hiervoor wel geschikt? Groet, Jolanda