De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob

Zou je (nogmaals) kunnen kijken wat voor mij mijn halve marathonhartslag moet worden - ik heb gister weer 'ns een 10 km voluit gelopen en mijn tijd gebracht naar 49:01 met een gem. HR van 165.

Dank, Rob.
Een 10K in 48 min zie ik nog niet 1-2-3 gebeuren (vrouw, 53, loop net een jaar), maar zal het over een paar weken eens proberen

Hoi Mijn laatste voluit gelopen 10km-tijd was 52:35 met een gem. HR van 156. Daarbij zou een HalveMarathontijd van ca. 2:00 uur horen. Ik heb echter recent een halve voluit gelopen in 1:53 (geen gem.HR van bekend) Wat sneller dus dan verwacht. Maakt dit nog veel uit in de aan te houden marathonharts...

Hoi Rob

Wil je voor mij ook even kijken?

gem. HR / omslagpunt = 156
10 km tijd = 52:46

Dank!