Er is 1 resultaat gevonden

door DaanSmit
25 sep 2017, 09:48
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Neusademhaling en hardlopen
Reacties: 14
Weergaves: 19006

Re: Neusademhaling en hardlopen

Ik ben als absolute beginner inmiddels halverwege mijn 10K-100 dagen. Test laten doen; mijn omslagpunt is 187, maar lopen met die hartslag vind ik (nu nog) verschrikkelijk. Ik had me verder stellig voorgenomen om alleen maar door mijn neus te ademen (in en uit) en dat ging prima. Tot gister. Voor he...