De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik pas het zo af en toe toe tijdens het lopen, eerst 4km met de mond dicht, even wennen. Vervolgens 6km, dat ging eigenlijk best goed. Laatst 10km gelopen wat ook goed ging, aan het einde steeds iets harder gegaan om te kijken hoe dat ging. Dat ging best wel goed en kwam ook tot hoog Zone 2 was natu...

Ondertussen het nl boek uit en ga binnenkort het engelse boek door lezen, staan interesante stukken in.