De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je!

Hoi sportruster, Sorry voor de misschien wat cynische vraag maar welk soort training is nu het effectiefst als ademhalingstraining? Dit is misschien een wat rare vraag want het zal wel afhangen van de duur die je erin steekt. Maar had zo het rare idee dat als je gaat sporten (bijvoorbeeld een half u...

Ja, bedankt, daar kan ik wel wat mee

Hoi Koen, Net als zovele andere wil ik weleens teveel mijn best doen om dit op te lossen bedacht ik dat misschien kon oplossen met het aangeven van tijd via een mp3-tje die ik zelf dan maak in audicity maar dan moet ik wel ongeveer weten hoelang de gemiddelde tijden van de inademing, de verlengde ui...