De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn vraag past ook in dit topic, vandaar dat ik ook even reageer. In de zomer train ik 3 x per week. Vanaf deze week heb ik 1x per week volleybal training daarbij. Wat is bij zo'n sport handig, een volleybal training in plaats van een van de hardloop trainingen? Wat zijn gevolgen van een sport als ...