De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

dank voor jullie antwoorden. als ik 163 hanteer, geeft het online schema een (hoge) marathon hartslag aan van 144. als ik de laatste 3 km methode hanteer kom ik gemiddeld op 166. dus niet veel hoger. dat zou dan resulteren in een hoge marathon hartslag van 147. ik ga dit maar eens proberen dus denk ...

Hallo, Ik heb een vraag over de omslagpunt en de berekende marathon hartslagen in het schema. Eerder heb ik een halve marathon gelopen met het sportrusten schema. Ik heb daarvoor zelf mijn omslagpunt 'bepaald' tijdens een veldtest. Hier kwam een omslagpunt van 170 uit. Ik had moeite de hartslagen te...