De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik begon half januari dit jaar met mijn voorbereiding voor de marathon van Antwerpen. Omdat ik volgens de souplesse methode train moest ik weten waar ik stond om de tijden voor mijn trainingen te weten. Ik liep oudejaarsdag een 10 km. om dit te bepalen. Het werd 40.07, dus zeg maar 4.01 per km. Een ...