De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt Rob, dat was ook mijn redenering. Fijn om te horen dat die klopt. En wat betreft de rusthartslag, die hou ik idd ook al een tijd in de gaten. Goede nieuws is dat ie sinds een week nog weer wat lager ligt soms dan voorheen... Ik ben dus lekker bezig.

sportieve groeten
Martine

Hoi, Ik ben afgelopen december (opnieuw) begonnen met het sportrustenschema voor de 10km. En het gaat erg lekker tot nog toe. Eens per week doe ik intervaltraining bij een loopgroep, vanaf het begin heb ik deze gedaan ipv het korte D3-loopje. Een van mijn trainers vroeg zich nu af of dat niet te int...