Er is 1 resultaat gevonden
- 09 feb 2016, 15:00
- Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- Onderwerp: Hartslag hoog tijdens 'rustige' loop
- Reacties: 1
- Weergaves: 5570
Hartslag hoog tijdens 'rustige' loop
Na het lezen van sportrusten en verademing ben ik mijn hartslag gaan monitoren tijdens het hardlopen. Als ik "rustig" loop (ongeveer 10 km/h) dan is mijn hartslag rond de 160 maar kan ik nog steeds mijn adem verlengen (dus neem ik aan dat ik loop in D2-D3). Ik loop dan ongeveer 10 km. Als ...