De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob,
Dank je voor je snelle reactie.
Dan moet ik voor het lopen deze week mijn agenda wat herorganiseren, want het vogels kijken doe ik op zondagochtend met Peter Witteman.
Groetjes, Jun Mi

Hallo, Vandaag is de eerste dag van mijn 100 dagen op weg naar de 10k. Ik heb 2 vragen: 1) op welk moment van de dag meet ik mijn rustpols? 2) als een training op een andere dag doe, moet er dan een rustdag tussen de trainingen zitten of is het ook ok als je 2 dagen achter elkaar loopt? Alvast bedan...