Heeft het zin om te mediteren midden op de dag en aan het eind van de dag, of heb je alleen voordeel als je het sochtends vroeg en savonds laat doet.
alvast bedankt
Er zijn 15 resultaten gevonden
- 08 mar 2023, 17:37
- Forum: Mediteren
- Onderwerp: Mediteren aan het eind van de middag
- Reacties: 1
- Weergaves: 891
- 02 mar 2023, 06:29
- Forum: Mediteren
- Onderwerp: Mediteren met ogen open
- Reacties: 1
- Weergaves: 504
Mediteren met ogen open
In de instructies staat dat je de meditatie met ogen dicht doet, wat als ik in het bos op een bankje zit, of aan het strand dan wil ik het liefst mijn ogen open houden om de omgeving in de gaten te houden.
- 27 feb 2023, 12:30
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 5 kmvoluit
- Reacties: 1
- Weergaves: 112
5 kmvoluit
Wat houdt een training van 5km voluit in rond welke hartslag moet je zitten
Blessure
Ik mis 14 dagen, door blessures niet kunnen trainen hoe pak ik het aan in het programma aan.
- 10 feb 2023, 10:03
- Forum: Lopen met een hartslagmeter
- Onderwerp: Max hsf
- Reacties: 3
- Weergaves: 589
Re: Max hsf
De maximale hartslag is 177 staat in het raport de omslagpunt is 163.
- 10 feb 2023, 09:59
- Forum: Lopen met een hartslagmeter
- Onderwerp: Z3 zone
- Reacties: 1
- Weergaves: 487
Z3 zone
Volgens uitgebreide sportmedische onderzoek ligt mijn zone z3 tussen144-157
De berekening van sportrusten z3 is 131-147
De omslagpunt is beide 163 hoe is het verschil verklaarbaar!
De maximale hartslag volgens het raport is 177.
De berekening van sportrusten z3 is 131-147
De omslagpunt is beide 163 hoe is het verschil verklaarbaar!
De maximale hartslag volgens het raport is 177.
- 05 feb 2023, 19:04
- Forum: Lopen met een hartslagmeter
- Onderwerp: Max hsf
- Reacties: 3
- Weergaves: 589
Max hsf
Volgens de gangbare max hartslag frequentie moet de mijne liggen op op 166 maar de smo onderzoeksrapport
staat dat mijn max hsf 177 is. Wat zegt dit over mijn conditie.
staat dat mijn max hsf 177 is. Wat zegt dit over mijn conditie.
- 10 jan 2023, 14:34
- Forum: Koud douchen
- Onderwerp: Koud baden
- Reacties: 1
- Weergaves: 484
Koud baden
Waar kan ik in omgeving Rotterdam(niet de ideale) koud water dippen.
Beginnen
Kun je met de 100 dagen programma beginnen als je een
beginnend conditie heb, het lijk me leuk om begin januari
te beginnen met het programma.
beginnend conditie heb, het lijk me leuk om begin januari
te beginnen met het programma.
- 04 dec 2022, 07:30
- Forum: Koud douchen
- Onderwerp: Boek wimhofmethode
- Reacties: 1
- Weergaves: 2267
Boek wimhofmethode
Weet iemand of het whm boek van wim hof wel de moeite is om te lezen, ik ben niet verder gekomen dan de eerste hoofdstuk, hier etaleert de auteur zichzelf als heel bijzonder, dat gaat mij als lezer vervelen, maar hij schrijft voor een internationaal publiek, en moet verkopen, dat begrijp ik.
- 23 nov 2022, 23:12
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Sporten in D2
- Reacties: 1
- Weergaves: 1353
Sporten in D2
Welke hartslag vul je in het logboek hartslag, de laagste of hoogste hartslag tijdens de training
- 15 nov 2022, 21:31
- Forum: Ochtendritueel
- Onderwerp: Sportvasten en periodiek vasten
- Reacties: 3
- Weergaves: 600
Re: Sportvasten en periodiek vasten
Je noemt twee keer periodiek vasten in de tekst, lees ik dit goed!
- 05 nov 2022, 20:17
- Forum: Lopen met een hartslagmeter
- Onderwerp: Polar grit x
- Reacties: 1
- Weergaves: 488
Polar grit x
Ik heb een grit x weet iemand hoe ik de hartslagzones moet instellen op de horloge ik wil d2 lopen hoe regel ik dat met mijn horloge.
- 31 okt 2022, 12:16
- Forum: Ochtendritueel
- Onderwerp: Sportvasten en periodiek vasten
- Reacties: 3
- Weergaves: 600
Sportvasten en periodiek vasten
Wat is het verschil tussen de twee en bij welk haal je het meest uit betreft vetverbranding.
- 28 okt 2022, 16:06
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Kleding hardlopen
- Reacties: 2
- Weergaves: 133
Kleding hardlopen
Wat dragen julie tijdens het hardlopen mag je bij koud weer op stap gaan met een T-shirt we moeten wennen aan kou, kou is goed is ons geleerd.
Groetjes
Groetjes