De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Afgelopen zondag de halve van de Venloop gebruikt als training voor de Marathon van Rotterdam, inclusief het gebruiken van de Maurten gel. Ik ben om! Al eerder ervaring met Sis, dat gaf een knoeiboel en niet erg lekker. Maurten is minder 'vies' en kun je ook nog op kauwen, fijne textuur en geen last...

Ook vandaag werd mijn verwachte eindtijd slechter... begin er onderhand een zwaar hoofd in te krijgen...

Ik train voor de Mooiste. Nu ben ik nogal blessure-gevoelig, dus durf niet voluit 10km te gaan. Afgelopen week ben ik in zuid-Italië geweest en gemiddeld 200 hoogtemeters per run gemaakt, (dus ook gedaald) , deze heb ik dan maar beschouwd als soort interval, waarbij mijn gemiddelde hartslag op Marat...

Hoi Tom, Ik ben geen echte expert maar wel veel gelezen, je omslagpunt wijzigt in principe niet zo veel, wordt minder als je ouder wordt, maar is dus een (genetisch) gegeven. Dit betekent niet meer en minder dat je de potentie hebt om een uur op deze hartslag te kunnen lopen (uiteraard dien je dan w...

Ook ik heb dit probleem, de tab crasht steeds. Alleen op de laptop met de browser 'edge' werkt ie wel goed.