De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Janneke, dank voor jou reactie. Je spreekt over het beginnersschema maar starten met 12 minuten lopen lijkt me al veel. Een start to run voor mensen zonder conditie zoals ik begint met 1 of 2 minuten lopen. Het lijkt me dat ik dan eerder zo'n schema zal moeten hanteren om op te bouwen. Maar ik w...

Beste, ik deed in 2017 een inspanningstest waarbij mijn overslagpols 169 bedroeg. Ik vermoed dat dit is wat jullie het omslagpunt noemen. Nu is het zo dat er bij mij in 2018 de diagnose CVS werd vastgesteld waardoor ik vandaag nog steeds met een veel lager energieniveau zit dan in 2017. Zou het kunn...

Beste, ik deed in 2017 een inspanningstest waarbij mijn overslagpols 169 bedroeg. Ik vermoed dat dit is wat jullie het omslagpunt noemen. Nu is het zo dat er bij mij in 2018 de diagnose CVS werd vastgesteld waardoor ik vandaag nog steeds met een veel lager energieniveau zit dan in 2017. Zou het kunn...

Ik start morgen met tem je brein. Koen, in je filmpje spreek je van een saturatiemeter om de hartslag te meten. Ik heb een fitbit die mijn hartslag meet. Is dat accuraat genoeg ?