De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Koen, fijne antwoorden waar ik wat mee kan en geruststellend.
Meteen weer opgepakt.

Hi Koen, Ja dank je wel dat helpt en zo dacht ik het ook te zien maar omdat ik dan na 2,5 min. wat wazig ging zien en anders bewust werd was ik bang voor zuurstof tekort in mijn bovenkamer. Tegelijk weet ik dat de o2 gehalte in het bloed nog steeds boven de 90% zit dus dan leek een tekort mij wat vr...

Hi Ik ben nu een tijdje bezig met koud douchen en de Wim Hof ademhalingstechniek. Gaat goed en ik voel mij prima maar ik maak mij ook zorgen omdat ik mij soms afvraag of ik het wel goed / gezond doe. Ik doe 4 rondes, adem pittig in en uit (35), in retentie (tussen 2 en 3 min.) diep inademen (20 sec)...