Er is 1 resultaat gevonden
- 03 jan 2022, 08:19
- Forum: 5 kilo kwijt
- Onderwerp: 3 eetmomenten
- Reacties: 1
- Weergaves: 1512
3 eetmomenten
Dag Janneke, ik ben 52 jaar, 97 kilo en 195 cm en doe mee aan het 5 kilo programma. in de ochtend ontbijt ik met 3 voldoen boterhammen belegd met magere vleeswaren en groenten zoals paprika, tomaat, rucola, etc. Daarop ga ik goed tot aan de lunch. Dan lunch ik met Griekse yoghurt met havermout / zad...