De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

beste Dirk-Jan
Zelf heb ik ook de 60 van Texel gelopen met 100dagen schema
Echter trainingskm toegevoegd. 60:42= factor 1,43 (14km wordt dan 20km)
Samen met Koen gestart en uiteindelijk 5:27 over gedaan.
Aan het einde lastig maar we waren weer eens te snel gestart.

groet
Victor

Nancy Volgens mij heb de test prima uitgevoerd. het gaat erom dat je stopt als je het tempo niet meer kan volhouden. Belangrijk om te weten is, dat het geen Maximaal test is. Het is een test om je omslagpunt te vinden, niet iets anders. Het is dus van andere opzet dan testen bij een SMA. Succes met ...