De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Koen, Dank voor je reactie (die ik nu pas zie)! Ik ben mijn hele leven al hondsberoerd met allerlei hevig lichamelijke klachten, dus het is moeilijk er nog een verband in te zien. Wel zie ik dat veel klachten ook staan in je lijst bij Temjebrein. Ik houd het daarom bij het hier en nu: ik voel me...

Dag allemaal, Een tiental jaren geleden kon ik helemaal niets meer, mezelf douchen ging amper. Dit was er 'natuurlijk' niet plotseling, ik vocht al jaren tegen uitputting en klachten. Waar ik zelf dacht 'het zit tussen mijn oren', dacht een therapeut bij een opname daar anders over. Hij noteerde. 'K...

Hoi Koen, In de video van dag 15 van het TJB programma doe je de Wim Hof oefening voor. Het viel me op dat je na de adempauze een keer inademt en weer uitademt en niet, zoals Wim Hof het doet, een keer inademt, 15 seconden vasthoudt en weer uitademt. Klopt dat? En wat raad je aan? Ik heb zelf vele e...

Dag allen, Veel gapen zie je vaak bij mensen met chronische hyperventilatie/ dysfunctioneel ademhalingspatroon. Daarbij hoef je geen opvallend snelle ademhaling te hebben (zoals bij acute hypervrntilatie). Maar heb je last van een voor jouw lijf inadequaat ademhalingspatroon (hoeveelheid lucht in- e...