Er zijn 3 resultaten gevonden
- 29 mei 2019, 10:55
- Forum: Ervaringen
- Onderwerp: Ik val niet af
- Reacties: 36
- Weergaves: 20395
Re: Ik val niet af
Hoi, Ik ben ipv gewicht verliezen juist een kg aangekomen sinds het de start van het programma op 1 mei. Ik liep altijd al 5x pw hard waarvan 1x op lege maag en deed al dagelijks ademhalingsoefeningen. Merk wel dat door het eten van zeer weinig koolhydraten, ik goed de dag doorkom op 3 maaltijden zo...
- 05 mei 2019, 08:53
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Wat mag ik eten bij hardloopwedstrijden
- Reacties: 3
- Weergaves: 2048
Re: Wat mag ik eten bij hardloopwedstrijden
Ik vind het spannend, maar ga het proberen! Geldt dit ook voor een marathon?
- 05 mei 2019, 08:36
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Wat mag ik eten bij hardloopwedstrijden
- Reacties: 3
- Weergaves: 2048
Wat mag ik eten bij hardloopwedstrijden
Hoi Koen,
Bij hardloopwedstrijden boven de 21 km, vanaf 1.30 uur neem ik normaal onderweg sportdrank of een gelletje. Wat kan ik nu nemen? Ik loop dan op hoge hartslag boven het omslagpunt.
Groet, irene
Bij hardloopwedstrijden boven de 21 km, vanaf 1.30 uur neem ik normaal onderweg sportdrank of een gelletje. Wat kan ik nu nemen? Ik loop dan op hoge hartslag boven het omslagpunt.
Groet, irene