De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Waar kan ik het shema vinden voor ná een blessure? Bericht door Petra de Nijs » 10 dec 2020, 15:06 Ik hoop te kunnen beginnen in januari met het 100 dagen programma voor beginners. Heb een vervelende achillespeesblessure en zou het liefst beginnen met het schema voor beginners ná een blessure. Ik he...

Ik hoop te kunnen beginnen in januari met het 100 dagen programma voor beginners. Heb een vervelende achillespeesblessure en zou het liefst beginnen met het schema voor beginners ná een blessure. Ik heb het ergens gelezen hier op Sport Rusten, maar kan het nergens meer vinden. Het is een schema met ...

Ik hoop te kunnen beginnen in januari met het 100 dagen programma voor beginners. Heb een vervelende achillespeesblessure en zou het liefst beginnen met het schema voor beginners ná een blessure. Ik heb het ergens gelezen hier op Sport Rusten, maar kan het nergens meer vinden. Het is een schema met ...

Wát een lekkere recepten allemaal in het 5 kg afvalboek. Ik weet niet of ik wil afvallen, als dat zo is, prima. Maar hoeft niet echt. Maar uit belangstelling gelezen en de recepten bekeken. Ik krijg er ontzettende trek van en zin in om daarmee aan de slag te gaan. Makkelijk te maken, geen ingewikkel...

Dit is m'n 3e dag 10 minuten ademhaling. Timer gezet, het was zó snel om. Dwaalde wel regelmatig af. Maar voelt tóch fijn.