De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag 18 en het gaat lekker, maar... ik begin last te krijgen van een hardloopblessure (denk ik). Een klein pesterig pijnlijk knobbeltje op mijn achillespees. Wat nu? Ik wil graag doorgaan met het programma maar hoe ontzie ik die pees? Graag jullie tips!