De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Janneke,

Bedankt voor je reactie en tips!

Ik ga rustig verder.

Hartelijke groet Paula

Goedemiddag, Ik heb vorig jaar oktober een heftige burn out gehad, afgelopen jaar mijn conditie weer proberen op te bouwen, maar een maand geleden weer een terugval gehad, niet helemaal terug bij af, maar wel weer nodig conditie op te bouwen, ik wandel nu 4 a 5 km elkde dag en dat gaat goed . Fietse...

Goedemorgen, Ik ben op dit moment herstellend van een burn out en zit erg laag in mijn energie. Ik heb veel aan het " tem je brein" programma op dit moment. Ik ben benieuwd naar ervaringen van anderen en tips; tips over do's and don'ts tijdens het herstel. Ik lees graag. Bedankt en een fij...