Er is 1 resultaat gevonden
- 20 jul 2015, 10:13
- Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- Onderwerp: Ademhalingsoefening Wim Hof
- Reacties: 4
- Weergaves: 9432
Ademhalingsoefening Wim Hof
Een paar maanden geleden heb ik de Wim Hof methode workshop gedaan en daar ook ademhalingsoefeningen geleerd. Deze pas ik sinds kort ook toe tijdens het hardlopen. Nu lees ik hier dat je eigenlijk meer/langer moet uitademen dan inademen. Ik ga daar erg van hyperen na dat een paar keer te doen. Gebru...